Coaching online 1:1
¿Quieres que sea tu entrenadora personal?
Todas mis asesorías son 100% personalizadas cuidando que sea un traje hecho a tu medida
Alcanza el físico que siempre has deseado sin renunciar a tus alimentos favoritos, pasar horas en el gimnasio y malgastar tiempo en suplementos inútiles.
Cada asesoría tiene una duración de 4 semanas basado en:
Tus Objetivos
Estilo de vida
Que y Cuanto comer
Casa, Gym o ambos
Experiencia entrenando
Tiempo disponible
Coaching
El tener presente que somos adultos con trabajo, pareja y tal vez hijos que pueden crearnos situaciones que nos alejen momentáneamente del objetivo, nos llevan a realizar un abordaje humano. Recordando que se trabaja con personas y no con robots que sigan la asesoría al pie de la letra.
Apego a la Asesoría
Tomamos en cuenta tu estilo de vida, gustos, que te gustaría comer durante el plan, si prefieres una alimentación variada, el tipo de alimentación que llevas, el tiempo que dispones para cocinar. Además del tiempo que puedes dedicarle al entrenamiento y si es la primera vez que realizaras ejercicio.
Tomando en cuenta estos factores podemos diseñar el traje a tu medida, permitiendo que puedas portarlo el mayor tiempo posible y que se traduzca en lograr el físico de tus sueños.
Resultados
Más allá de pensar en cuantas semanas puedo lograr el físico de mis sueños con la asesoría, ponte a pensar desde que punto voy a partir y hacia que punto quiero llegar.
Tanto tu como yo queremos ver resultados y no por el hecho de quererlos voy a poner en riesgo tu vida. Somos un equipo y me toca acompañarte en este proceso, ayudarte a sortear los días en los que quieras tirar la toalla.
¿Qué Incluye?
- Formulario De Valoración
- Evaluación De La Composición Corporal
- Videollamada (1 Hora Aproximadamente)
- Calculo De Calorías y Macronutrientes Según Tu Objetivo
- Plan De Alimentación
- Plan De Entrenamiento
- Suplementación Si La Requieres
- Recetario Propuesta De Alimentación
- Diario De Entrenamiento
- Diario De Alimentación
- Ajuste Del Plan Si Es Necesario
- Seguimiento Semanal Vía Whatssapp
¿Para Quién Es?
- Personas mayores de 18 a 70 años
- Personas dispuestas a invertir en su proceso y salud
- Personas comprometidas con la asesoría
- Personas dispuestas a llevar un registro de seguimiento
- Personas con paciencia, disciplina y dedicación
- Personas que quieran hacer un cambio en su estilo de vida
- Personas que quieran hacer un cambio de estética corporal